ЗДОРОВЬЕ: Силен мороз на Водокрещи!

Череду январских праздников венчает Крещение. Оно празднуется 19 января. В старину этот праздник называли водосвятием, так как накануне происходит освящение воды в храмах, а в само Крещение освящается вода и в естественных водоемах.

Череду январских праздников венчает Крещение. Оно празднуется 19 января. В старину этот праздник называли водосвятием, так как накануне происходит освящение воды в храмах, а в само Крещение освящается вода и в естественных водоемах. Для этого на реках и озерах прорубаются проруби. Такая прорубь называется иорданью (от названия реки Иордан, в которой Иоанн Предтеча крестил Иисуса Христа). В последние годы все большее число людей в Крещение купается в реках и озерах, веря, что такое купание смывает грехи и простудиться от святой воды нельзя. О лечебных свойствах холодной воды рассказывает кандидат медицинских наук терапевт Валерий СМЕЛОВ.

— Каждый врач знает, что при лечении большое значение имеет психологический фактор. Если человек верит, что тот или иной препарат ему поможет, — лечебный эффект при приеме такого лекарства усиливается. То же самое происходит и при купании в проруби. Люди свято верят в целительную силу крещенской воды, и она действительно оказывает положительное влияние на организм. Вместе с тем в медицине существует целое направление, называемое водолечением, которое предполагает в том числе и холодные ванны. Как же они влияют на организм?

Холодная вода прежде всего оказывает сильное возбуждающее воздействие. Сосуды кожи вначале сильно сужаются, а затем быстро расширяются. Кожа краснеет, так как к ней приливает кровь из внутренних органов. Учащается пульс, снижается артериальное давление. Активизируются функции всех органов и улучшается обмен веществ. Продолжительность приема холодной ванны может длиться от тридцати секунд до трех минут. (Более продолжительное пребывание в холодной воде вызывает большую потерю тепла и не приносит пользы.)

В нашем городе люди окунаются в прорубь не только на Крещение.

После холодной ванны человек должен как следует согреться. Ему необходимо быстро вытереться, одеться в сухую теплую одежду и сделать несколько активных движений. Полезно выпить горячего чаю с малиновым вареньем или медом. Перед приемом холодной ванны также необходимо как следует согреться.

Водолечение укрепляет центральную нервную систему, оказывает закаливающее действие. Однако не рекомендуется холодные ванны принимать людям, страдающим болезнями сердца, артериальной гипертонией, диабетом и другими хроническими заболеваниями. Они рискуют вызвать серьезное обострение болезни.

Крещение празднуется в самое холодное время года. Известно, что при низких температурах погибают болезнетворные микробы, и вода очищается. Такая вода особенно полезна. В последние годы крещенские купания на Неве и в других местах проводятся организованно. Около прорубей разворачивают палатки, в которых люди могут раздеться и одеться.

В нынешнем году зима выдалась особенно морозной, поэтому тем, кто планирует купание в проруби в Крещение, надо как следует подготовиться. При этом не советую злоупотреблять спиртным: холодная вода в сочетании с алкоголем — двойной удар, который способен вынести не каждый организм. Крещенские купания нельзя превращать в увеселительное мероприятие. Большинство людей принимают участие в крещенских обрядах, чтобы оздоровиться, веря в целебную силу чистой воды. Только в этом случае купание в проруби идет на пользу.

Фото Натальи ЧАЙКИ