Скажи мне, как ты спишь, и я скажу, чем ты рискуешь заболеть

Английские ученые изучили влияние на здоровье человека различных поз во время сна.

Английские ученые изучили влияние на здоровье человека различных поз во время сна. Оказалось, что у любителей спать на спине повышается риск заполучить астму и сердечно-сосудистые недуги. Те же, кто предпочитает видеть сны, лежа на боку, может раньше сверстников заполучить морщины. Если же вы привыкли спать с согнутыми коленями, то вас подстерегают мигрень и боли в шейном отделе позвоночника. Проблемы с шейным отделом угрожают и тем, кто предпочитает дремать на животе. У этих же людей, возможно, будут неметь кисти рук. Отнюдь не полезен для здоровья и сон в обнимку. Влюбленную парочку подстерегает целый сонм недугов, в том числе боли в спине и в ногах.

Что же предпринять для снижения риска? Специалисты советуют чаще менять позы. Вот как только это сделать, большой вопрос. Привычка засыпать в той или иной позе вырабатывается годами. А многие могут отходить ко сну только в каком-либо одном положении тела. Во всех других им угрожает бессонница. Которая, как известно, отнюдь не полезна для здоровья.