Недостаток воды снижает работоспособность мозга

Британские ученые установили, что даже небольшой недостаток воды в организме может резко понизить работоспособность мозга. Согласно результатам исследования, полтора часа интенсивного потения сокращают мыслительные способности так же, как год старения. Так что летом, в жаркую погоду, находясь на работе, не забывайте выпить стаканчик-другой воды.

Британские ученые установили, что даже небольшой недостаток воды в организме может резко понизить работоспособность мозга, сообщает «The Daily Mail».

Согласно результатам исследования, полтора часа интенсивного потения сокращают мыслительные способности так же, как год старения. Так что летом, в жаркую погоду, находясь на работе, не забывайте выпить стаканчик-другой воды.

Особое предупреждение ученые адресуют родителям школьников, так как ежедневный недостаток воды в конечном счете может серьезно отразиться на результатах школьных экзаменов. Но не стоит паниковать, отмечают исследователи, — пара стаканов быстро вернет мозг в нормальное состояние.

Добавим, что ученые рекомендуют выпивать не менее двух литров жидкости в сутки. В это количество входят морсы, компоты и другие напитки, а также супы.

И выходит, без воды — и ни туды, и ни сюды! Фото Натальи Чайки